Pourquoi est-ce que je n'aime pas entendre ma voix ?

Vous aussi, en vous écoutant parler par le biais d'un audio, vous vous êtes dit : « Ma voix sonne vraiment comme ça ? C'est insupportable ! « Pas de panique, 80 % des gens ressentent la même chose lorsqu'ils s'écoutent en audio. Nous vous expliquons pourquoi et comment vous pouvez apprendre à l'aimer !

I/ La raison pour laquelle ta voix t'agace 🔍

Vous vous êtes toujours entendu parler et vous avez déjà pris votre décision concernant votre voix. Mais en réalité, les gens n'entendent pas la même chose que vous. N'est-ce pas surprenant ? Mais c'est très simple à expliquer !

Lorsque vous parlez à quelqu'un, c'est le son osseux et vibratoire que vous entendez, tandis que lorsque vous écoutez un son provenant de vous, il s'agit du son de l'air.

Qu'est-ce que les sons osseux et vibratoires ?

Il s'agit simplement du son de votre voix lorsqu'elle résonne dans votre tête. En effet, les cordes vocales émettent un son qui résonne dans votre crâne, se répand dans votre corps et rebondit sur vos os. Par conséquent, votre voix sonne plus profondément qu'elle ne l'est réellement.

Et le bruit aérien ?

C'est un son qui se propage de l'extérieur puis est transmis aux tympans. Lorsque vous entendez votre voix de l'extérieur, c'est donc une sensation peu naturelle qui peut être embarrassante ou décevante. Il sonne souvent plus aigu et plus nasal.

II/ Apprendre à aimer sa voix 🤍

Cependant, il est possible d'apprendre à aimer sa voix...

Tout d'abord, vous devez savoir comment contrôler votre discours. Le théâtre et le chant sont des activités très efficaces pour ce type d'exercice.

Il est également important d'échauffer votre voix avant de prendre la parole en public. Après tout, il provient du muscle vocal et, comme tout autre muscle, il a besoin d'être bien réchauffé avant d'être utilisé !

En revanche, il est essentiel de libérer le diaphragme ! C'est ce qui permet de respirer correctement et de se sentir bien. Il faut donc inspirer lentement et activer les muscles profonds qui jouent sur le diaphragme et permettent de relâcher la respiration.

Pour comprendre en détail le rôle du diaphragme sur notre santé, je vous invite à cliquer ici. Il s'agit d'un article très bien informé de « devenir-zen ».

Travailler sur votre voix est certes possible mais cela ne changera jamais complètement. Tu dois apprendre à l'aimer et à composer avec ta voix imparfaite !

III/ Ce que reflète la voix 🔮

Selon Platon, « la voix est le reflet de l'âme ».

En effet, la voix selon son intensité, son débit ou sa rapidité peut refléter une émotion, un caractère ou un état de santé. Elle est donc le reflet de notre personnalité au-delà d'un « outil » qui nous permet de nous exprimer.

Prendre soin de sa voix est important, apprendre à l'aimer l'est également.

Si, après tous ces conseils, vous n'aimez toujours pas vous écouter, passez à la transcription avec Noota à la place !