Waarom hoor ik mijn eigen stem niet graag?

Heb jij ook, terwijl je naar jezelf luisterde via een audio-opname, gedacht: "klinkt mijn stem echt zo? Het is onuitstaanbaar!" Geen paniek, 80% van de mensen voelt hetzelfde wanneer ze zichzelf via een audio-opname horen. Wij leggen uit waarom en hoe je ervan kunt leren houden!

I/ De reden waarom je stem je irriteert 🔍

Je hebt jezelf altijd al horen spreken en je hebt een mening gevormd over je stem. Maar in werkelijkheid horen mensen niet hetzelfde als jij. Is dat niet verrassend? Maar het is heel eenvoudig uit te leggen!

Wanneer je met iemand praat, hoor je het bot- en vibratiegeluid, terwijl wanneer je naar een audio-opname van jezelf luistert, het het luchtgeluid is.

Wat is bot- en vibratiegeluid?

Het is simpelweg het geluid van je stem wanneer het resoneert in je hoofd. De stembanden produceren namelijk een geluid dat resoneert in je schedel, zich verspreidt in je lichaam en weerkaatst op je botten. Hierdoor klinkt je stem dieper dan hij in werkelijkheid is.

En het luchtgeluid?

Het is geluid dat zich van buitenaf voortplant en vervolgens wordt overgebracht naar de trommelvliezen. Wanneer je je stem van buitenaf hoort, is het daarom een onnatuurlijke sensatie en kan het gênant of teleurstellend zijn. Het klinkt vaak hoger en nasaal.

II/ Leren houden van je stem 🤍

Het is echter mogelijk om van je stem te leren houden…

Allereerst moet je weten hoe je je spraak kunt beheersen. Theater en zang zijn zeer effectieve activiteiten voor dit soort oefeningen.

Het is ook belangrijk om je stem op te warmen voordat je in het openbaar spreekt. Het komt immers van de stemspier en net als elke andere spier moet deze goed worden opgewarmd voordat hij wordt gebruikt!

Aan de andere kant is het vrijmaken van het middenrif essentieel! Het is wat je in staat stelt correct te ademen en je goed te voelen. Het is dus nodig om langzaam in te ademen en de diepe spieren te activeren die op het middenrif inwerken en de ademhaling vrijmaken.

Om de rol van het middenrif op onze gezondheid gedetailleerd te begrijpen, nodig ik je uit om hier te klikken. Dit is een zeer informatief artikel van "devenir-zen".

Werken aan je stem is inderdaad mogelijk, maar hij zal nooit volledig veranderen. Je moet ervan leren houden en omgaan met je imperfecte stem!

III/ Wat de stem weerspiegelt 🔮

Volgens Plato is "de stem de spiegel van de ziel".

Inderdaad, de stem kan, afhankelijk van de intensiteit, het ritme of de snelheid, een emotie, een karakter of een gezondheidstoestand weerspiegelen. Het is dus een weerspiegeling van onze persoonlijkheid, meer dan alleen een "hulpmiddel" dat ons in staat stelt onszelf uit te drukken.

Zorgen voor je stem is belangrijk, ervan leren houden is dat ook.

Als je na al deze tips nog steeds niet graag naar jezelf luistert, schakel dan over op transcriptie met Noota in plaats daarvan !